Tips Meningkatkan Berat Badan
Tidak bisa dipungkiri bahwa dunia ini memang selalu ada yang tidak seimbang dan semua orang tentu saja mengharapkan keseimbangan. Saat banyak orang yang kelebihan berat badan sibuk mencari cara untuk menurunkan berat badan, maka pada saat yang sama tidak sedikit juga orang kurus yang ingin berat badannya bertambah agar tubuh tampak lebih padat dan berisi.
Banyak cara yang di tempuh oleh sebagian orang dalam usaha menaikkan berat badan mereka demi satu harapan bahwa sedikit demi sedikit bobot tubuhnya meningkat dan membuat badan menjadi tampak lebih ideal.
Berikut adalah beberapa tips yang cocok dilakukan dalam rangka meningkatkan berat badan Anda:
- Makanlah secara teratur 3 kali sehari, pagi, siang dan malam
- Konsumsi makanan yang mengandung gizi tinggi
- Usahakan memakan cemelin sehat diantara waktu makan
- Setelah makan jangan langsung beraktivitas
- Jika memungkinkan, setengah jam setelah makan ada baiknya Anda tidur
- Tetap berolah raga secara teratur tapi pilih olah raga yang ringan
- Usahakan jangan terlalu banyak pikiran
- Usahakan untuk tidak tidur terlalu larut malam
- Sebelum tidur minumlah segelas susu hangat
- Konsumsi Obat Gemuk Herbal Samyun Wan 2 kapsul sehari
Terakhir, sebuah saran, alangkah baiknya Anda jangan sampai terlihat gemuk, namun cukup sampai bentuk badan anda langsing ideal dengan berat badan yang sesuai dengan Body Mass Index, selamat mencoba.
